Các bạn cần lưu ý rằng thói quen sinh hoạt hàng ngày ảnh hưởng rất nhiều đến làn da, đặc biệt là da mụn. Bằng cách đơn giản là thay đổi một số thói quen xấu cũng khiến cho mụn được cải thiện hơn.
Những nguyên nhân gây ra bệnh mụn trứng cá
Về cơ chế gây mụn, các bác sĩ giải thích: trên da người có lỗ chân lông kết nối với tuyến dầu dưới da. Các tuyến này sản xuất chất lỏng gọi là bã nhờn. Bã nhờn có thể mang các tế bào da chết thông qua các nang lên bề mặt da.
Tuy nhiên, khi những nang này bị tắc nghẽn, dầu nhờn cũng tích tụ lại dưới da. Khi đó, các tế bào da chết, bã nhờn… sẽ tích tụ và kết lại với nhau. Lâu ngày, vị trí này có thể bị vi khuẩn xâm nhiễm, gây sưng và dẫn đến sự hình thành mụn trứng cá.
Loại vi khuẩn phổ biến nhất gây ra mụn trứng cá có tên là Propionibacterium acnes (P. acnes). Đây là vi khuẩn sống kí sinh trên da và là một trong những nguyên nhân góp phần gây ra mụn.
Một số yếu tố sau có thể kích thích sự tắc nghẽn trên:
-
Yếu tố nội tiết
Một loạt các yếu tố nội tiết có thể kích thích sự phát triển của mụn trứng cá, trong đó, nguyên nhân chính là sự gia tăng nồng độ Androgen.
Androgen là một loại hormone có sự gia tăng cao ở độ tuổi vị thành niên. Ở phụ nữ, Androgen sẽ được chuyển đổi thành Estrogen khi đến tuổi dậy thì.
Khi nồng độ androgen này tăng cao, các tuyến dầu dưới da cũng phát triển mạnh mẽ và mở rộng, tạo ra nhiều bã nhờn hơn. Khi lượng bã nhờn được sản xuất quá mức, chúng sẽ phá vỡ các thành tế bào trong lỗ chân lông, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển.
-
Các tác nhân khác
Ngoài ra, rất nhiều tác nhân khác bao gồm:
- Mỹ phẩm.
- Căng thẳng về tinh thần, về công việc…
- Mệt mỏi kéo dài, thường xuyên thức khuya.
- Chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ.
- Chế độ dinh dưỡng nhiều tinh bột, nhiều đường cũng có thể tạo ra môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển. Bên cạnh đó, uống quá nhiều sữa bò và sản phẩm từ sữa cũng có tác động tương tự.
- Uống rượu bia, thuốc lá.
- Trang điểm nhiều khiến lỗ chân lông bị bít tắc thời gian dài.
Bỏ các thói quen sau để lấy lại làn da đẹp, mịn màng
1. Không tùy ý lấy tay chạm vào vết mụn
Chạm tay vào vết mụn dường như là thói quen khó bỏ của rất nhiều người. Nhìn những nốt mụn chễm chệ trên mặt, bạn rất hay vô thức sờ, nắn hay thậm chí cố gắng nặn dù rất đau đớn. Chính hành động này góp phần tạo điều kiện cho vi khuẩn tiếp xúc với mụn, khiến mụn dễ lây lan sang các khu vực khác. Đồng thời, khi tìm cách trị mụn trứng cá tại nhà, thói quen tự nặn mụn còn khiến các nốt mụn dễ sưng, viêm và để lại sẹo. Thậm chí nếu không lấy hết nhân mụn còn khiến tình trạng mụn nghiêm trọng hơn rất nhiều.
2. Chọn đúng sữa rửa mặt
Đối với da mẫn cảm và dễ nổi mụn, việc lựa chọn đúng sữa rửa mặt hết sức quan trọng. Một số sản phẩm có khả năng gây kích ứng cao do chứa các chất bảo quản, chất tạo mùi hoặc độ pH quá cao sẽ khiến tình trạng mụn trứng cá trở nên trầm trọng hơn.
Do đó, khi lựa chọn sữa rửa mặt, bạn cần lưu ý đến các thành phần có trong sản phẩm. Tránh các chất gây kích ứng da và lựa chọn các chiết xuất từ thiên nhiên như nghệ, lô hội hoặc trà xanh. Chúng sẽ hỗ trợ cực hiệu quả trong quá trình ngăn ngừa mụn của bạn.
3. Sử dụng các mỹ phẩm chăm sóc da không chứa gốc dầu
Thay vì phải đau đầu tìm cách trị mụn trứng cá tại nhà, việc dành thời gian lựa chọn mỹ phẩm phù hợp sẽ giúp ngăn mụn hiệu quả ngay từ đầu. Làn da bóng dầu sẽ là môi trường cực kỳ lý tưởng cho mụn sinh sôi. Chính vì vậy, khi lựa chọn các sản phẩm chăm sóc da bạn cần lưu ý đến khả năng kiềm dầu, tránh làm tắc lỗ chân lông. Những sản phẩm được dán nhãn “không chứa dầu”, “không gây mụn” nên được lựa chọn để làn da được thông thoáng, giảm tiết dầu.
4. Dưỡng ẩm và khóa ẩm cho da
Kể cả da bạn thuộc kiểu da khô hay da dầu đều cần được cấp ẩm đầy đủ. Làn da mềm mại, ẩm mịn không chỉ trông đẹp mắt mà còn giúp loại bỏ hiệu quả các nguy cơ gây mụn. Khi da bạn không đủ ẩm sẽ kích thích tiết dầu, tạo điều kiện cho vi khuẩn và bụi bẩn tích tụ gây ra mụn. Đồng thời, khi da quá khô cũng rất dễ bị kích ứng, khó hấp thụ các sản phẩm điều trị mụn thông thường và dễ để lại sẹo.
Chính vì vậy, các cách trị mụn trứng cá tại nhà sẽ không thể hoạt động hiệu quả nếu bạn không chú trọng dưỡng ẩm và khóa ẩm cho da. Trường hợp này, uống đủ nước và sử dụng kem dưỡng ẩm hằng ngày sẽ giúp bạn có làn da mềm mại, tràn đầy sức sống và ngừa mụn hiệu quả .
5. Tránh bị stress, căng thẳng kéo dài
Khi bị căng thẳng, cơ thể sẽ kích thích sản xuất hormon cortisol và androgen. Đây là nguyên nhân chính khiến tình trạng mụn trở nên nghiêm trọng hơn. Những hormone này làm tăng sản xuất bã nhờn ở nang lông, kích thích sự phát triển của mụn trứng cá.
Chính vì vậy giảm căng thẳng phần nào đó cũng sẽ góp phần giảm thiểu các tác nhân gây mụn. Để làm được điều này, bạn cần có một lối sống khoa học cân bằng. Hãy cố gắng ngủ đủ giấc, ăn uống điều độ cũng như tập thể dục thường xuyên để cơ thể khỏe mạnh và tinh thần luôn minh mẫn.
Các cách trị mụn trứng cá tại nhà cần tuân thủ các nguyên tắc về sức khỏe. Khi xảy ra hiện tượng kích ứng da thì bạn nên đến ngay các cơ sở y tế uy tín để được thăm khám. Những cách được chúng tôi chia sẻ trên đây tuy đều có hiệu quả tốt nhưng cần thời gian chứ không phải công hiệu ngay tức thì. Nàng hãy kiên nhẫn áp dụng những cách trị mụn trứng cá nhanh tại nhà này từ 2 -3 lần/tuần để thấy rõ “thành quả” nhé!
Ri Beauty Spa – Spa người Việt ở Nhật hứa hẹn sẽ là một địa chỉ trẻ hóa da, nâng tầm nhan sắc tuyệt vời và không thể bỏ lỡ cho các chị em phụ nữ yêu bản thân, yêu cái đẹp!
Liên hệ ngay với chúng tôi theo địa chỉ:
Địa chỉ: 〒212-0016 神奈川県川崎市幸区南幸町２丁目１０−１２
Link map: Ri Beauty Spa – Kawasaki
Đặt lịch: 070.4790.6868
Email: ribeauty.jp@gmail.com
Hotline: 070.4790.6868
Facebook: Ri Beauty Spa